Sau khi sinh vòng 1 của nhiều chị em trở nên chảy xệ, thiếu săn chắc. Điều này sẽ khiến các chị stress, trầm cảm về bản thân rất nhiều. Thấu hiểu tâm lý này, Chuyên gia tư vấn AZ giới thiệu tới các chị bí quyết làm săn chắc vòng 1 sau sinh rất hiệu quả. Cùng tham khảo nhé.
Nguyên nhân vòng 1 chảy xệ sau sinh
- Là do vòng 1 chiếm chủ yếu là các mô mỡ, không có cơ bắp hay dây chằng. Khi mang thai và cho con bú, tuyến vú căng tức để tiết sữa, hoạt động cho con bú khiến cho ngực giãn nỡ, chảy xệ. Việc chảy xệ là điều tự nhiên mà phụ nữ sau sinh gặp phải, đó không phải là bệnh.
- Bên cạnh đó, nhiều bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh. Bầu ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.
- Nguyên nhân chủ yếu nhất là sau sinh, nội tiết tố nữ thiếu hụt khiến cho ngực không chỉ xệ mà còn teo nhỏ hơn.
Cách giúp vòng 1 săn chắc sau sinh
Chọn áo ngực nâng đỡ phù hợp
Đúng vậy, việc chọn áo lót phù hợp khi cho con bú là rất quan trọng để bảo vệ và hỗ trợ đúng cách cho bộ ngực của phụ nữ. Áo lót không chỉ là một món đồ trang trí mà còn có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và hình dáng của ngực. Đặc biệt là trong thời kỳ cho con bú, khi bộ ngực phụ nữ đang trải qua nhiều biến đổi.
Lựa chọn áo lót thoải mái, không hằn lên da và đúng kích cỡ giúp ngực được nâng đỡ tốt và tránh được các tổn thương không mong muốn. Đồng thời, áo lót cần phải nằm phẳng trên người mà không bị nhăn nhúm, điều này đảm bảo rằng áo lót đang phù hợp với cỡ ngực của bạn.
Với những nguyên tắc này, chị em sẽ có thể chọn được loại áo lót tốt nhất để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tối ưu khi cho con bú, đồng thời bảo vệ sức khỏe và hình dáng của bộ ngực.
Dùng thuốc nội tiết giúp săn chắc vòng 1
Nguyên nhân chủ yếu khiến vòng 1 chảy xệ sau sinh là do sự suy giảm nội tiết tố nữ. Vì thế hãy bổ sung sản phẩm tăng cường nội tiết tố nữ vào cơ thể. Tuy nhiên việc bổ sung estrogen tổng hợp không hề tốt cho sức khỏe, thay vào đó chúng tôi muốn giới thiệu tới bài thuốc Nam Đào Hồng Nhi giúp cải thiện nội tiết tố nữ bằng cách bồi bổ, lưu thông khí huyết sung túc cho bầu ngực.
Liên hệ 0977614013 để được tư vấn sản phẩm này
Sử dụng thực phẩm tốt cho vòng 1
Đậu tương
Đậu tương là một trong những nguồn cung cấp isoflavone và genistein tự nhiên. Những hợp chất này có khả năng tương tự estrogen, hormone nữ giới, và có thể ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của vòng 1. Sự kết hợp giữa việc tiêu thụ các sản phẩm từ đậu tương và việc tập thể dục đúng cách có thể giúp cải thiện đáng kể về kích thước và độ săn chắc của vòng 1.
Trứng sữa cho bữa sáng
Kiên trì áp dụng thực đơn bữa sáng với một cốc sữa và một quả trứng gà giúp tăng cường lượng vitamin A, B,thành phần giúp tổng hợp hoóc-môn trong cơ thể phụ nữ, từ đó khiến vòng 1 của bạn nở nang hơn theo thời gian.
Cà rốt và củ cải đường
Việc bổ sung cà rốt và củ cải đường vào khẩu phần ăn hàng ngày không chỉ giúp cung cấp chất xơ và thúc đẩy hệ tiêu hóa, mà còn có thể ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của vòng 1 ở phụ nữ.
- Cà rốt: Cà rốt chứa một lượng estrogen tự nhiên, mặc dù không phải là estrogen nhân tạo, nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone trong cơ thể. Việc tiêu thụ cà rốt có thể hỗ trợ sự phát triển của vòng 1 trong một số trường hợp.
- Củ cải đường: Chứa nhiều chất sắt, củ cải đường có thể giúp cơ thể duy trì mức sắt cần thiết cho sự phát triển và hoạt động của cơ thể. Mức độ sắt đủ đảm bảo có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho các mô và tế bào, bao gồm cả vùng vú.
